「体だって断捨離したい！」

プチ断食で、体をリセット！心もからだもキレイになりましょう♪

★3日断食をすると、デトックスまつり（大量の宿便がでる）がやってきます。
★胃腸が休まり、老廃物が排泄されてお肌がキレイに若返ります。
★気持ちが前向きになり、頭もクリアになってひらめき力がアップします。

※断食は絶食とは違います。絶食は低血糖になり危険ですし、飢餓感を感じる絶食はからなずリバウンドします。

【注意事項】
※ここでオススメするのは岡部先生とビリーダンさんの割り出した「大高酵素」と「なるばるミネラル」を絶妙のバランスで配合した「黄金ドリンク」を飲みながらやる方法です。
※酵素は50種の植物を発酵させた大高酵素をつかいます。他の酵素ではやらないでください。
※ミネラルも70種類の植物ミネラルを含むなるばるミネラルを使います。他のミネラル飲料ではやらないでいください。
※一日の水分量はドリンクの他に摂取自由ですが、1日1リットルを目安にしてください。
※断食中はお仕事やウォーキングなどの無理ない運動は問題ありません。

黄金ドリンクとは？

※ミネラルも70種類の植物ミネラルを含むなるばるミネラルを使います。他のミネラル飲料ではやらないでいください。
※一日の水分量はドリンクの他に摂取自由ですが、1日1リットルを目安にしてください。
※断食中はお仕事やウォーキングなどの無理ない運動は問題ありません。

 どうしてミネラルと酵素なんですか？

「胃腸は語る　食卓偏　新谷弘美著」から引用

胃腸はその独立した働らきにより「第二の脳」ともいわれ体の中でも特に重要な器官です。腸相の悪い人はからだ全体の健康も損なわれ顔にもシミやしわができ、実年齢よりも老けて見られる人も多いのです。
腸は重さにして約1キロ、数にして100～２００兆、200～300種といわれる腸内細菌がいます。この腸内細菌は3,000種以上の酵素を作りだし、この酵素が体の免疫力を高めて健康を保ち人の寿命を決めているといってもよいでしょう。

そして体内の酵素が効果的に働くためにはビタミンとミネラルが必要です。（ビタミンミネラルを補酵素ともいう）

一方、酵素が十分でなければ、ビタミン、ミネラルや他の栄養素も効果的に利用されないといった相互補助関係にあります。

このような酵素は40歳過ぎると体内や腸内で作られにくくなります。その上現代人は環境汚染やストレス、食品添加物、農薬、抗生物質、薬品などにより酵素やビタミン、ミネラルを著しく消耗しています。これらの画いを体内酵素で解毒すると大量のビタミンやミネラルが必要になるからです。酵素、ビタミン、ミネラルの欠乏が激しいほど老化が進み寿命が縮まり若さや美しさも失われていきます。

快適に断食期間を過ごすために

大高酵素を使った断食合宿でも2日目に体調を崩す人が一定数いるのが岡部先生の悩みでした。過去に甘いものの摂取が多かった人が頭痛や体調不良を訴えるケースがほとんど。 試行錯誤の上、なるばるミネラルと大高酵素の黄金比率を発見。早速断食合宿で試したところ、体調不良者がゼロになったのです。（2011年8月現在）

※断食合宿では「実証タイプ」か「虚証タイプ」かによって黄金ドリンクにプラスするものをカウンセリングします。

実証タイプ（声が大きい、活動的、汗かき、動物性を多食。暑がり。心臓・肝臓系弱）
虚証タイプ（声が小さい。すぐ休みたい。汗かかない。甘いものが好き。冷えている　胃腸・腎臓系弱）

実証の人は肝臓・心臓のケア　
お血の浄化　→スギナヨモギ茶　（蚕虫華草あればベスト）
虚証の人は胃腸・腎臓のケア　
水滞解消→　黒人参　（蚕虫華草あればベスト）
生活習慣病の人　肝臓のケア　ごぼう茶　（蚕虫華草あればベスト）

を必ず足しています。

ご家庭でやるとき、御自身のタイプにより、上記の物の摂取が不足すると無気力、だるさ、眠気、頭痛がでることがあります（低血糖症・・・虚証タイプの人に多いです）適度な塩分（ゴマ塩、味噌）と発酵甘み成分（玄米甘酒）は必須です。そのあたりも考慮しながら実行してください。

一番よいのは講座をうけて、自分の体調を知った上で必要な準備をしてから実行することです。

そのような理由でこの黄金ドリンクは講座を受けた方のみ提供しております。ご理解くださいね。

 必ず運動はとりいれましょう。

陽性な動き＝運動は必ず必要です。血行をよくして汗をかけばその分代謝があがって毒素がでます。半身浴をすすめるのもそのためですが、運動は早く結果（血のめぐりがよくなる）がでます。
ハードなものでなくてもウォーキングは最低5キロ／日しましょう。

断食を実行する場所の氣や心持ちにも注意！

すぐに結果がでないと不安になってあれこれ考えすぎるのも虚証の特徴。裏を返せばそれだけまじめだということ。

どうして断食をしたいのか。
断食をしてどんな自分になりたいのか。

そこをほり下げていきましょう。

断食の目的は　体重を減らすことや　宿便まつりではないのよん。
何キロやせる！と目標にしちゃうとつらいです。
やせないと自分は不適切だと思ってしまうよね。

その後の　ひゃっほー感（体重や食べ物にとらわれない心、自分をうけいれる気持ち、産まれてバンザイモード）を得て、これからの人生を楽しくいきるための道しるべなのじゃよ♪

そちらにフォーカスできると、3日の細かいことはどうでもよく楽しく過ごせると思うの。

できるだけ3日は楽しい心持でリラックスしながら好きな音楽を聴いたり、自然の中を散歩したり外からもいい氣をあびる工夫をしてくださいね～（＾＾）

そして何より１日でも２日でもはたまた３日でも断食ができた自分をほめてあげましょう！
確実に体は変わっています！すごいことなんですよ。
畠山は何回も試行錯誤して、今ですからね。みんな最初からできちゃってすごいよ！
人それぞれ違いはあって当たり前！
今回くじけちゃった人も自分をめんこめんこしてあげてくださいね♪
「失敗」はありません。1食でも断食できたらすごいじゃないですか！

楽しい断食講座、3人集まれば畠山が講義をしますよ。

 とりいそぎ最近の講座はこちらです。

 自宅でできる3日断食講座

場所　ソーベーズデリカフェ（盛岡）
定員20名様　（初めての方15名様　リピーター様5名様）

費用　初めて参加の方　おひとり様　  7,000円
                                （5,775円相当の3日断食セットつき）
　　　　リピーター 　　　　おひとり様　　2,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　（体験をシェアしてくださる方優先）

※ リピータの方で黄金ドリンク他がほしい方は事前にお申し出ください。当日ご準備します！

9/4現在お申込み状況
　初めての方9名様（残席6）　リピーター様2名様（残席３）

講座後のご注文が可能です。

★黄金ドリンク　1本　4,200円
★3日断食セット（黄金ドリンク1本　玄米甘酒3袋、すっきり爽快茶1袋）　
5,775円相当→5,250円


お申込み方法
お名前、ご住所、連絡先（携帯、メール）入金方法（店頭・振込）入金予定日
リピータの方は希望商品あればそれもお書き添えの上

deli★sobe.jpまでメールいただくか
019-65-8872までＦＡＸいただくかお電話ください。
（11：30～15：00の間は避けてもらえると助かります）